膝の内側がくっつかず、脚が外側に開いてしまう「O脚」は、多くの方が悩む足の症状です。長時間立ったり歩いたりすると脚が疲れやすく、土踏まずに体重がかかりにくくなることで扁平足や外反母趾を招くこともあります。筋肉のバランスが崩れることで腰や股関節に負担がかかり、腰痛が出やすくなる場合もあります。

Ｏ脚に対する当院の考え

O脚には生まれつきの骨格によるものと、日常生活が原因のものがあります。生まれつきの場合は矯正が難しいこともありますが、日常生活によるO脚は早めに施術を行うことで進行を抑えることが期待できます。当院では骨盤や全身の骨格バランスを整え、EMSを用いた太ももやお尻周りの筋肉トレーニングにより、膝痛や腰痛の軽減が期待できます。

Ｏ脚を放っておくとどうなるのか

O脚を放置すると、膝や腰にかかる負担が増え、疲れやすくなることがあります。足裏のバランスが崩れることで、将来的に扁平足や外反母趾、変形性膝関節症などのリスクが高まることもあります。特に窮屈な靴を履く習慣がある方は、症状が悪化しやすいため注意が必要です。

Ｏ脚の軽減方法

O脚はストレッチや筋力トレーニングが効果が期待できます。仰向けに寝て片脚を胸に引き寄せるストレッチや、スクワットで膝と足をまっすぐ揃えるトレーニングなどがおすすめです。膝や腰に痛みがある方は、無理のない範囲で行ってください。

O脚の方にオススメする当院のO脚矯正施術とは

当院では膝だけでなく、骨盤や足首、背骨まで含めた全身のバランスを整えるオリジナル施術を行っています。患者様への負担を最小限に抑えつつ、筋肉や骨格の状態を整えることで、O脚の根本的な原因にアプローチします。

O脚矯正をうけるとどう楽になるのか

当院の施術により、脚の疲れや膝痛の軽減はもちろん、腰痛や背中の張りなど、O脚や姿勢が原因で起きる症状の軽減も期待できます。1回の施術でも変化を実感できる場合がありますが、症状を維持するためには継続して施術を受けることが望ましいです。

改善するために必要な施術頻度は？

理想的には毎日施術を受けることが望ましいですが、現実的には週2〜3回のペースで通院される方が多いです。ご自宅で行えるストレッチやセルフケアを併用すると、施術の効果をより長く維持することにつながります。